Pomysły na zdrowe (i mniej zdrowe) obiady

with Brak komentarzy

Pytanie co zrobić na obiad? Co dziś jemy? 

Dziś mały przegląd tego co dobrego możecie przygotować. Uwaga - można zgłodnieć po obejrzeniu tych zdjęć 🙂

 

Zapraszam do pobrania notatki graficznej na lodówkę czy jako mała ściąga przed gotowaniem 🙂

 

  1. Zacznij od zupy lub sałatki 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

tofu przepis

 

 

 

 

 

 

 

2. Mięso chude, ryby tłuste 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Kurczak nie musi być nudny 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Dania mączne 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Zapiekanki, zapiekane warzywa 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Domowy fast food 

 

 

 

Pizza na spodzie z kalafiora

 

 

 

 

 

 

 

Pizza z mąki razowej 

 

 

 

 

 

 

 

Zielone burgery - wegetariańskie 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Wegetariańskie obiady 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7. Obiad na wynos 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8. Obiad na słodko 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9. Sosy 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10. Sezonowe 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pomysły na obiad -> pobierz bezpłatną grafikę na lodówkę lub mini-ściągę z pomysłami i inspiracjami!