Histamina – nietolerancja, alergia, dieta

with 14 komentarzy

Histamina to substancja naturalnie powstająca w naszym organizmie. To amina biogenna, która wywołuje alergie.

 

Objawy nietolerancji histaminy mogą być przeróżne i mogą pojawiać się nawet na drugi dzień po spożyciu produktów na które wykazujemy nietolerancje.

Objawami nietolerancji histaminy będą m.in.

  • zaczerwienie skóry

  • wodnisty katar

  • ból głowy

  • wymioty, mdłości

  • często migrena

 

Na poniżej infografice przedstawiłam działanie histaminy w organizmie. 

Produkty w których histamina występuje w dużych ilościach, a także takie produkty, które mogą powodować wyrzut histaminy. 

histamina infografika

 

Co jeść, aby mieć więcej energii? Przeczytasz TUTAJ 

TUTAJ dowiesz się, co warto jeść na drugie śniadanie, aby nie odkładało Ci się w boczkach 🙂

 

 

Otrzymuj powiadomienia

Gwarancja - bez spamu!