100 ostatnich dni 2016 roku!

with 2 komentarze

100

Koniec wakacji, początek szkoły, już za moment studenci rozpoczynają rok akademicki.

Dla wielu z nas początek września jest momentem rozpoczęcia czegoś nowego. Jesteśmy świeżo po urlopach, pełni energii, zapału i chęci do walki o swoje celi.

Kolejnym takim punktem rozpoczęcia czegoś nowego będzie dopiero Sylwester i wejście w Nowy Rok.

 

Dla mnie każdy początek miesiąca jest czymś nowym. Staram się planować lub stawiać przed sobą wyzwania na każdy miesiąc, co później przekłada się na założenia tygodniowe i pracę codzienną. Chciałabym, aby wróciła do swoim planów na rok 2016 – jeśli takie poczyniłaś.

Co z tego co chciałaś osiągnąć udało Ci się zrobić?

Czego nie udało się osiągnąć?

Czy postanowienia noworoczne na 2016 rok już możesz wrzucić do kosza? A może jeszcze coś uda się osiągnąć?

Przed nami ostatnie 100 dni roku 2016!

Czy w Twoich postanowieniach były postanowienia związane ze zdrowiem?

Schudnę!

Rzucę palenie!

Zadbam o siebie!

Będę robić badania okresowe!

Pójdę do denstysty!

Będę regularnie ćwiczyć!

Będę brać ze sobą posiłki do pracy!

Zacznę zdrowo się odżywiać!

 

Zapraszam Cię dziś do wzięcia udziału w moim kursie internetowym:
W 2 tygodnie do zdrowszych 100 dni!

100-1

Nie, nie będziemy rzucać się nagle na wszystkie Twoje postanowienia, ale będziesz mieć okazje zadbać o niektóre z nich z moją pomocą.

 

O czym będzie mowa na kursie:
  1. Otrzymasz check listę badań okresowych do wykonania.
  2. Planer aktywności
  3. Dowiesz się jak nie rozleniwić się w czasie jesieni i zimy.
  4. Otrzymasz check listę codzienną – aby mieć pewność, że każdego dnia o siebie dbasz
  5. Dowiesz jak się planować menu, aby nie było nudno + otrzymasz planer menu (z uwzględnieniem posiłków do pracy/szkoły)
  6. Pokażę Ci pomysły na lunchboxy
  7. Okiem diet coacha – podzielę się z Tobą moimi przemyśleniami z sesji coachignowych
  8. Jak zdrowo jadać na mieście?
  9. Jak dawać przykład dzieciom jak mają się zdrowo odżywiać?
  10. Cele – trzymać dla siebie czy rozgłaszać światu?
  11. Pomysły na zdrowsze przekąski!
  12. Jak przetrwać święta?

 

Materiały otrzymasz na email – od piątku 23 września codziennie (bez niedziel) – jeden temat 🙂
Ostatnie 100 dni roku 2016 chciałabym, aby były one dla Ciebie tak wyjątkowe i niezapomniane jak jeszcze żadne z dni powszednich. Tego Ci  życzę!
I do zobaczenia na kursie!

 

Zapisz się TUTAJ! 

 

Otrzymuj powiadomienia

Gwarancja - bez spamu!

  • Kasiu, jestem bardzo ciekawa Twojego kursu. Zapisałam się, ale dopiero dzisiaj. Mam nadzieję, że to jeszcze aktualne?

    • www.kasiaekiert.pl

      jak najbardziej – jeszcze dziś zbieram zapisy i ok 17 – pierwsza lekcja ląduje w Twojej skrzynce 🙂 Powodzenia! i koniecznie dawaj znać, jak się podoba i co mogę ulepszyć 🙂